Pulpa de Açaí:
100
Gramos
Pulpa congelada media taza
Espinaca:
100
Gramos
100 gramos de espinaca baby
Aguacate:
30
Gramos
Medio aguacate
Nuez de Brasil (Enfoque):
10
Gramos
Entre 5 y 8 nueces
Plátano / Banano:
200
Gramos
1/2 unidad de preferencia congelado
Leche de coco:
500
Mililitros
Una taza. Puedes usar alguna otra leche vegetal, pero la leche de coco es la que te sugiero por tener grasas que ayudan a procesarse de manera lenta y sostenida.
Mora Azul:
20
Gramos
5 a 6 moras o al gusto
Kiwi:
20
Gramos
Al gusto
Marañón o Nuez de la India:
50
Gramos
1/4 de taza de nuez troceada
Semillas de Calabaza:
10
Gramos
Al gusto
Nueces de Macadamia:
10
Gramos
entre 5 y 8 nueces
Semillas de Chía (brain function):
10
Gramos
una cucharada
