Huevos con albahaca y mantequilla

Ingredientes

Ghee o mantequilla clarificada 80 Gramos

Huevo de Pastoreo 240 Gramos
4 huevos.

Sal Rosada 7 Gramos
1/2 cucharadita o tsp

Pimienta Negra 5 Gramos

Albahaca 10 Gramos

Queso Parmesano 40 Gramos
4 cucharadas soperas

Preparación

Derretir la mantequilla en un sartén a fuego medio.
Añadir los huevos, la crema, el queso y los condimentos en un tazón pequeño. Batir ligeramente y añadir a la sartén.
Revolver con una espátula desde los bordes al centro hasta que los huevos se hayan revuelto.
Espolvorear la albahaca por encima.
Disfrutar.

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Beneficios:

Aumentar la inmunidad Mejora masa muscular Saciedad Ayuda a la digestión Aumentar la inmunidad Reduce Inflamación

Nutrientres:

Proteína Colina Fósforo Vitamina B12 Ácido Pantoténico o Vitamina B5 Vitamina K Vitamina E Vitamina D Selenio Zinc Vitamina B9 o Ácido Fólico (Folato) Vitamina B2 o Riboflavina Vitamina A o Retinol Cloruro Sodio Fósforo Vitamina B1 o Tiamina Potasio Hierro Calcio Vitamina B2 o Riboflavina Vitamina C o Ácido ascórbico Vitamina A o Retinol Calcio Vitamina B6 o Piridoxina Vitamina A o Retinol

Renata Cortes Bustos

Nutricionista y Health Coach