Kale:
30
Gramos
lavada y picada sin tallo.
Copoazú:
100
Gramos
Un sobre congelado (Puedes intercambiar por Maracuyá o Piña)
Dátiles:
10
Gramos
2 dátiles
Leche de coco:
500
Mililitros
Una taza. Puedes usar alguna otra leche vegetal, pero la leche de coco es la que te sugiero por tener grasas que ayudan a procesarse de manera lenta y sostenida.
Aguacate:
30
Gramos
Medio aguacate
Nueces de Macadamia:
10
Gramos
entre 5 y 8 nueces
Linaza (brain function):
15
Gramos
Una cucharada de semillas enteras
