Spaguetti de arveja al pesto

Kale: 30 Gramos
lavada y picada sin tallo.

Aceite de oliva: 5 Gramos

Albahaca: 10 Gramos

Limón: 5 Mililitros

Ajo: 5 Gramos
4 dientes de ajo

Queso Parmesano: 40 Gramos
4 cucharadas soperas

Almendra: 30 Gramos
2 cucharadas o 7 almendras

Sal Rosada: 7 Gramos
una cucharadita por kg de pollo o carne

Tomate: 30 Gramos

Queso Oaxaca o 7 cueros: 200 Gramos
1 taza de queso Manchego rallado

Spaguetti de Arveja Kibo: 250 Gramos
1 paquete de Spgauetti de Arveja

Cocinar la pasta con sal hasta que esté al dente.
Precalentar el horno a 190 ºC.
En una lata para hornear, adicionar los tomates, unas hojas de albahaca cortada, aceite de oliva, sal y pimienta. Hornear 15 minutos aparoximadamente.
Licuar el kale, la albahaca, el aciete de oliva, el limón y el ajo. Agregar el queso parmesano, las almendras y la sal al gusto.
Mezclar la pasta con la salsa pesto, los tomates recién salidos del horno y el queso. Servir.

Ayuda a la digestión Aumentar la inmunidad Corazón sano Reduce Inflamación LDL Bajar colesterol o buen colesterol Corazón sano Reduce Inflamación LDL Bajar colesterol o buen colesterol Ayuda a la digestión Aumentar la inmunidad Reduce Inflamación Promueve detoxificación Aumentar la inmunidad Reduce Inflamación Promueve detoxificación Reduce la presión arterial Aumentar la inmunidad Corazón sano Salud cardiovascular Pérdida de peso LDL Bajar colesterol o buen colesterol Huesos sanos Saciedad Corazón sano Equilibrar el apetito (frenar, regular) Ayuda a la digestión

Kale Aceite de oliva Albahaca Limón Ajo Queso Parmesano Almendra Sal Rosada Tomate Queso Oaxaca o 7 cueros Spaguetti de Arveja Kibo

Nutricionista y Health Coach