Plátano / Banano:
200
Gramos
1/2 unidad de preferencia congelado
Espinaca:
100
Gramos
100 gramos de espinaca baby
Mantequilla de Macadamia:
15
Gramos
1 cucharada (1 tbsp) Puedes sustituir por macadamias, mantequilla de almendras o almendras
Leche de coco:
500
Mililitros
Una taza. Puedes usar alguna otra leche vegetal, pero la leche de coco es la que te sugiero por tener grasas que ayudan a procesarse de manera lenta y sostenida.
Cúrcuma:
5
Gramos
Jengibre:
5
Gramos
Cardamomo:
3
Gramos
2 semillas molidas o una gota de aceite esencial de cardamomo de doterra
Canela:
10
Gramos
Al gusto
