Smoothie mocaccino

Ingredientes

Café 200 Mililitros
1 taza de café normal o descafeinado

Leche de coco 500 Mililitros
Una taza. Puedes usar alguna otra leche vegetal, pero la leche de coco es la que te sugiero por tener grasas que ayudan a procesarse de manera lenta y sostenida.

Proteína Whey 30 Gramos
1 scoop de proteina whey sin carbohidratos ni grasa

Cacao 5 Gramos
1 cucharadita de cacao puro, sin azúcar

Preparación

Mezclar todos los ingredientes en un Nutribullet o blender o licuadora.
Disfrutar.

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Beneficios:

Regulación de azúcar en la sangre Reduce Inflamación Incrementa energía Ayuda a revertir la cándida Pérdida de peso Aumentar la inmunidad Función Mental Mejora masa muscular Pérdida de peso Regulación de azúcar en la sangre Ayuda a la digestión Salud cardiovascular Reduce Inflamación Circulación y presión arterial saludable

Nutrientres:

Fósforo Ácido Pantoténico o Vitamina B5 Vitamina B1 o Tiamina Vitamina E Sodio Selenio Magnesio Hierro Calcio Vitamina B6 o Piridoxina Vitamina B3 o Niacina Vitamina C o Ácido ascórbico Proteína Manganeso Cobre

Renata Cortes Bustos

Nutricionista y Health Coach