Café:
200
Mililitros
1 taza de café normal o descafeinado
Leche de coco:
500
Mililitros
Una taza. Puedes usar alguna otra leche vegetal, pero la leche de coco es la que te sugiero por tener grasas que ayudan a procesarse de manera lenta y sostenida.
Proteína Whey:
30
Gramos
1 scoop de proteina whey sin carbohidratos ni grasa
Cacao:
5
Gramos
1 cucharadita de cacao puro, sin azúcar
