Leche dorada

Ingredientes

Leche de coco 500 Mililitros
Una taza. Puedes usar alguna otra leche vegetal, pero la leche de coco es la que te sugiero por tener grasas que ayudan a procesarse de manera lenta y sostenida.

Cúrcuma 5 Gramos

Canela 10 Gramos
Al gusto

Clavo 5 Gramos
3 o 4 clavos de olor.

Pimienta Negra 5 Gramos

Cardamomo 3 Gramos
2 semillas molidas o una gota de aceite esencial de cardamomo de doterra

Aceite de Coco Extra Virgen 30 Gramos

Preparación

Calienta la leche de coco en una olla pequeña. Agrega uno a uno los ingrendientes revolviendo hasta que quede a una temperatura media y que el aceite se haya derretido. Sirve en una taza y disfruta calientito.

Es excelente para descansar por la noche

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Recetas recientes

Beneficios:

Ayuda a revertir la cándida Pérdida de peso Aumentar la inmunidad Función Mental LDL Bajar colesterol o buen colesterol Salud cardiovascular Regulación de azúcar en la sangre Corazón sano Circulación y presión arterial saludable Aumentar la inmunidad Ayuda a la digestión Ayuda al sistema respiratorio Pérdida de peso Aumentar la inmunidad Corazón sano Función Mental

Nutrientres:

Fósforo Ácido Pantoténico o Vitamina B5 Vitamina B1 o Tiamina Vitamina E Sodio Selenio Magnesio Hierro Calcio Vitamina B6 o Piridoxina Vitamina B3 o Niacina Vitamina C o Ácido ascórbico Manganeso Ácido Láurico

Karina Barragán

Coach en Salud y Nutrición Integral Especialista en Salud Hormonal