Smoothie piña colada

Ingredientes

Coco 225 Mililitros
leche de arroz. almendras, coco o soja sin dulce.

Leche de coco 500 Mililitros
+ 3 cucharadas

Espinaca 100 Gramos
100 gramos de espinaca baby

Aguacate 30 Gramos

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta tener la consistencia deseada

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Recetas recientes

Beneficios:

Ayuda a revertir la cándida Pérdida de peso Aumentar la inmunidad Ayuda a revertir la cándida Pérdida de peso Aumentar la inmunidad Función Mental Ayuda a la digestión Salud de piel y cabello Reduce Inflamación Huesos sanos Ayuda a la digestión Corazón sano LDL Bajar colesterol o buen colesterol

Nutrientres:

Fósforo Ácido Pantoténico o Vitamina B5 Vitamina B1 o Tiamina Vitamina E Sodio Selenio Magnesio Hierro Calcio Vitamina B6 o Piridoxina Vitamina B3 o Niacina Vitamina C o Ácido ascórbico

Karina Barragán

Coach en Salud y Nutrición Integral Especialista en Salud Hormonal