Pesto de albahaca

Pesto de albahaca

Ingredientes

Albahaca: 10 Gramos

Aceite de oliva: 5 Gramos

Ajo: 5 Gramos
4 dientes de ajo

Sal Rosada: 7 Gramos
una cucharadita por kg de pollo o carne

Almendra: 30 Gramos
2 cucharadas o 7 almendras

Preparación

Para pelar las almendras ponlas a hervir por 5 min en agua. Verás que al drenarlas puedes quitar la piel fácilmente. 

Pon en la licuadora las almendras, la albahaca, la sal, el aceite y el ajo y licua a velocidad alta hasta lograr una pasta. Puedes probrar la sal y ajustar al gusto.

Almacena en un recipiente seco en el refrigerador hasta por un mes. Utiliza tu pesto para hacer una pasta fácil o para condimientar carnes.

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Beneficios:

Ayuda a la digestión Aumentar la inmunidad Reduce Inflamación Corazón sano Reduce Inflamación LDL Bajar colesterol o buen colesterol Promueve detoxificación Reduce la presión arterial Aumentar la inmunidad Corazón sano Saciedad Salud cardiovascular Pérdida de peso LDL Bajar colesterol o buen colesterol Huesos sanos

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Albahaca Aceite de oliva Ajo Sal Rosada Almendra
Karina Barragán

Coach en Salud y Nutrición Integral Especialista en Salud Hormonal
Derechos Reservados Tribu Orgánica 2026
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