Batata a la francesa

Batata a la francesa

Ingredientes

Batata Dulce: 400 Gramos
1 Batata

Aceite de Coco Extra Virgen: 30 Gramos

Sal Rosada: 7 Gramos
una cucharadita por kg de pollo o carne

Pimienta Negra: 5 Gramos

Ajo: 5 Gramos
4 dientes de ajo

Paprika: 6 Gramos
Al gusto encima del hummus

Preparación

  1. Pelar y cortar las batatas en forma de papas a la francesa. Transferir a un bowl.
  2. Adicionar el aceite de coco en spray, y sacudir para que quede uniforme.
  3. Sazonar con los condimentos y espolvorear sobre las batatas cortadas. Sacudir para que quede uniforme.
  4. Adicionar las batatas en la canastilla del air fryer a 380ºF o en el horno convencional, por 12-14 miniutos o hasta que la textura quede crocante y de color dorado.
  5. Servir inmediatamente y decorar con cilantro y opcional con queso parmesano.

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Beneficios:

Ayuda a la digestión Salud de piel y cabello Pérdida de peso Aumentar la inmunidad Corazón sano Función Mental Saciedad Promueve detoxificación Reduce la presión arterial Aumentar la inmunidad Corazón sano Sangre Sana Salud cardiovascular Promueve detoxificación

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Ingredientes:

Batata Dulce Aceite de Coco Extra Virgen Sal Rosada Pimienta Negra Ajo Paprika
Renata Cortes Bustos

Nutricionista y Health Coach
Derechos Reservados Tribu Orgánica 2026
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