Estaba terminando mi certificación como Coach de vida en el año 2015 y tenía mi empresa y consultorio de estética holística, todo marchaba normal hasta que comenzaron unos dolores y malestar más fuerte de lo común. Dolores producto de la Endometriosis.
Cada día era más fuerte, a tal punto que me incapacitaba. No podia ir a trabajar, ir a la oficina se ne convirtió en una tortura.
Comenzó un año de aprendizaje muy fuerte que no me lo esperaba. Cerré mi empresa, pero no quería rendirme y cuando terminé la certificación quise profundizar en el coaching para el bienestar y la nutrición y decidí dedicarme ese año a estudiar en el Institute of Integrative Nutrition para ser Health Coach a pesar de todo el dolor, la verdad casi me obligaba.
Entonces por las Diosidencias conocí Ayurveda y me enganché.
Fue entonces que comencé a poner en práctica todo lo que iba aprendiendo y además investigaba por mi cuenta.
Yo soy mi propio laboratorio de prueba.
Desde ese momento entendí el "para qué". El sentido de mi experiencia, por eso llamó a la Endometriosis mi gran maestra.
Y gracias a ella me dedico a ayudar a más mujeres a transformar su calidad de vida.
Lo primero que aprendí con Ayurveda es que el autoconocimiento sana, que para una buena salud no podemos separar mente, cuerpo y alma. El equilibrio y la armonía del cuerpo y mente van de la mano con la forma de vida positiva.
Con Ayurveda aprendes el maravilloso mundo mágico de las hierbas y las especias, medicina en la cocina.
Todo comienza reconociendo tu constitución o dosha, todo en la naturaleza está conformado por los 5 elementos, tierra, fuego, agua, aire y éter. Saber cuál elemento se encuentra en desequilibrio te ayuda a tomar buenas decisiones sobre tus hábitos, alimentación, ejercicios etc, para prevenir y mejorar tu salud, tu bienestar.
Ayurveda me cambió la forma de pensar, la forma de comer.
Cada día ponía en práctica lo que iba aprendiendo, por ejemplo con una receta, con una meditación o con algún ejercicio, como los 5 Tibetanos que desde entonces los practico por lo menos día de promedio y el resultado es genial, se siente más energía durante el día y ayuda a mantener tonificado el cuerpo entre otros beneficios.
A medida que entendía que mi dosha predominante era Vata entendí el porqué ciertos alimentos no me caían bien, y entendí porque prefiero el clima cálido y cómo este afecta mi salud.
Por esto, hoy en día yo insisto tanto en que el autoconocimiento y el escuchar tu cuerpo te sana.
Ayurveda me enseñó a ser más consciente de mi cuerpo de mente y de mi espíritu.
